Улучшите благополучие с помощью дополнения Breathe Easy для Chrome
Breathe Easy - это дополнение для Chrome, предназначенное для того, чтобы побудить пользователей включить дыхательные упражнения в свою повседневную рутину. Этот инструмент служит личным дыхательным тренером, предлагая научно обоснованные техники, которые помогают снизить стресс, улучшить концентрацию и повысить качество сна. Пользователи могут настроить свое дыхательное путешествие с помощью умных напоминаний, отслеживания прогресса и окружающих звуков для более погружающего опыта.
Программа включает шесть мощных дыхательных техник, включая Box Breathing, 4-7-8 Breathing и Nadi Shodhana, каждая из которых направлена на содействие расслаблению и ясности ума. Удобный интерфейс позволяет пользователям быстро начинать свои сессии и отслеживать свой прогресс, что делает его идеальным решением для занятых профессионалов, студентов или любого, кто хочет приоритизировать свое психическое здоровье в течение дня.
